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다이어트

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천연 소염진통제 커큐민 효능과 흡수율 올리는 팁 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 이유 없이 몸이 늘 찌푸둥하고 피곤하신가요? 피부에 자꾸 트러블이 올라오거나 다이어트를 열심히 해도 유독 뱃살이 빠지지 않는다면, 현재 내 몸속에 '만성 염증'이 가득 차 있다는 신호일 수 있습니다. 만성 염증은 세포 노화를 촉진하고 당뇨, 고혈압, 암까지 유발하는 만병의 근원인데요.오늘은 타임지가 선정한 세계 3대 항염증 식품 중 하나인 강황 속 황금빛 영양소, '커큐민(Curcumin)'의 놀라운 효능과 똑똑한 섭취법을 소개해 드리겠습니다.① 세포를 살리는 커큐민의 핵심 효능 4가지부작용 없는 천연 아스피린: 강력한 항염 및 통증 완화커큐민은 몸속에서 염증을 일으키는 매개 물질(NF-kB, COX-2 등)을 차단하는 능력이 매우 뛰어납니다. 시판되는 소염진통제(아스피린..

정희원 교수 저속노화 식단 실천법, 당독소 줄이고 세포 나이 젊어지는 법 3가지 ⁕ 참고용으로만 사용하시길 바랍니다. 의학적인 자문과 진단은 전문가에게 상담하세요.안녕하세요.건강 다온🥬입니다.미디어나 SNS에서 가장 뜨겁게 떠오르는 키워드가 있습니다. 바로 '저속 노화(Slow Aging)'입니다. 나이가 드는 것 자체를 막을 수는 없지만, 우리의 일상 습관을 바꾸면 노화의 시계를 남들보다 훨씬 느리게 돌릴 수 있다는 개념인데요.젊은 나이임에도 몸이 늘 피곤하고, 당뇨나 고혈압 같은 성인병 신호가 오거나, 부쩍 피부 탄력이 떨어졌다고 느낀다면 내 몸의 노화 시계가 남들보다 빠르게 가고 있다는 증거입니다. 노화 속도를 늦추는 저속 노화의 대표적인 방법 3가지를 과학적 원리와 함께 소개해 드립니다.① 저속 노화 식단의 핵심∣정제 탄수화물 끊기노화를 가속하는 가장 큰 주범은 다름 아닌 ..

점심 건강 사수! 오피스 상권 유명 샐러드 & 보울 맛집 BEST 3 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 오늘은 바쁜 업무 중에도 빠르고 간편하게, 하지만 완벽한 '탄단지(탄수화물·단백질·지방)' 균형으로 오후 업무 에너지를 채워줄 서울 오피스 상권의 유명 다이어트 맛집 3곳을 소개합니다!① 알라보 (Allavo) 📍강남∣역삼∣잠실 …특징: 강남, 잠실 등 주요 오피스 밀집 지역에 위치하여 직장인들에게 사랑받는 곳입니다. 다이어트 식단은 배고프다는 편견을 깨줄 만큼 푸짐한 양을 자랑합니다. 슈퍼푸드인 아보카도와 함께 수비드(저온 조리)한 부드러운 고기, 그리고 흑미밥, 퀴노아, 병아리콩, 구운 야채들이 한 그릇에 담겨 나옵니다. 식이섬유와 좋은 지방이 풍부해 점심에 먹으면 퇴근할 때까지 배가 고프지 않다는 장점이 있습니다. 알라보 강남점 서울 강남구 테헤란로 129 ② ..

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