본문 바로가기

분류 전체보기

(29)

임산부도 마시는 무카페인 커피 대용차 추천 BEST 4 (오르조, 치커리, 아토모, 슈퍼보리) 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 하루에도 몇 잔씩 습관적으로 마시는 커피, 하지만 어느 순간부터 잠이 안 오거나 가슴이 두근거리고, 속 쓰림, 만성 피로를 느끼진 않으셨나요? 특히 카페인 섭취 조심해야 하는 임산부나 수면 장애(불면증), 위장과 심장 질환이 있으신 분들은 커피 한 잔 마시기가 참 조심스럽습니다."디카페인 커피도 미량의 카페인이 있어서 불안해요." "카페인을 끊고 싶은데 커피 특유의 쌉싸름하고 구수한 맛은 포기 못 하겠어요."이런 분들을 위해 준비했습니다! 디카페인이 아닌 카페인이 단 1%도 들어있지 않은 완벽한 '0% 무카페인 커피 대체품'입니다. 단순히 맛만 흉내 낸 것이 아니라 건강까지 챙길 수 있어 전 세계적으로 주목받고 있는 4가지 웰빙 음료를 소개해 드립니다.1. 이탈리아의 국민..

적색3호 색소 부작용과 갑상선암 위험, FDA 규제 근거 팩트체크 안녕하세요.건강 다온🥬입니다.아이들이 좋아하는 알록달록한 사탕과 젤리, 컵케이크 위의 붉은 체리, 그리고 우리가 흔히 먹는 빨간색 알약까지. 이 선명하고 예쁜 붉은색을 내기 위해 오랫동안 널리 쓰여온 인공색소가 있습니다. 바로 석유에서 추출한 타르색소인 '적색 3호(에리트로신, Erythrosine)'입니다.그런데 최근 글로벌 식품 및 의약품 업계가 이 '적색 3호' 때문에 비상이 걸렸습니다. 미국 식품의약국(FDA)을 비롯한 전 세계 보건당국이 적색 3호를 식품에서 전면 퇴출하겠다고 잇달아 발표했기 때문인데요.1. '적색 3호' 규제 경고의 명확한 근거적색 3호의 위험성은 최근에 갑자기 발견된 것은 아닙니다. 이미 수십 년 전부터 과학적인 경고등이 켜져 있었습니다.동물 실험을 통한 발암성 입증1980..

갑자기 어지러움 식은땀, 미주신경성 실신 증상 원인과 응급 대처법 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 출퇴근길 꽉 찬 지하철이나 버스 안에서 갑자기 식은땀이 비 오듯 흐르고, 속이 메스꺼우면서 눈앞이 캄캄해졌던 경험이 있으신가요? 혹은 피를 보거나 극심한 통증, 스트레스를 느꼈을 때 순간적으로 스르륵 주저앉거나 기절을 하시는 분들이 계십니다.주변에서 생각보다 흔하게 볼 수 있는 이 증상의 정체는 바로 '미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)'입니다. 질병이라기보다는 우리 몸의 자율신경계가 순간적으로 오작동하여 발생하는 현상인데요.오늘은 미주신경성 실신이 왜 발생하는지 그 원인과 전조증상, 그리고 기절로 인한 2차 부상을 막는 핵심 대처법까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다.1. 미주신경성 실신이란? 왜 일어나는 걸까요?우리 몸에는 심장박동이나 혈압 등을 알아서 조절..

비알코올성 지방간 치료 및 간 기능 회복 방법 4가지 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 충분히 잠을 잤는데도 아침에 눈을 뜨기 힘들고, 어깨에 앉은 것처럼 무겁고 피곤하신가요? 그렇다면 지금 내 몸속의 해독 공장인 간이 지쳐있다는 경고등일 수 있습니다.간은 우리 몸에 들어온 독소를 해독하고, 영양소를 대사하며, 면역 물질을 만드는 장기입니다. 하지만 세포의 70% 이상이 망가질 때까지 아무런 통증이나 증상을 느끼지 못해 '침묵의 장기'라고도 불리는데요.다행히 간은 스스로 재생하는 능력이 매우 뛰어난 장기이기도 합니다. 오늘은 지친 간 기능을 정상으로 되돌리고 만성 피로를 날려버릴 과학적인 간 건강 회복법 4가지를 소개해 드립니다.① 정제 탄수화물과 당류 줄이기최근 현대인들에게 가장 흔한 질환은 술을 한 방울도 마시지 않아도 생기는 '비알코올성 지방간'입니다..

만성 무기력증 극복, 뇌 과학이 입증한 우울증 극복 방법과 세로토닌 늘리는 법 안녕하세요.건강 다온🥬입니다.누구나 마음의 감기라고 불리는 '우울감'을 느낍니다. 계절이 바뀔 때, 극심한 스트레스를 받았을 때, 혹은 특별한 이유 없이도 온몸이 무거워지고 아무것도 하고 싶지 않은 무기력증이 찾아오곤 하는데요.하지만 이러한 상태가 2주 이상 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 단순한 감정의 변화가 아니라 우리 뇌 속 신경전달물질의 밸런스가 깨졌다는 신호일 수 있습니다. 우울증은 결코 "의지가 약해서" 생기는 병이 아닙니다.오늘은 뇌 과학과 심리학이 입증한우울증의 늪에서 벗어나 뇌를 다시 활성화하는 일상 속 구체적인 방법 4가지를 소개해 드립니다.① 아침 햇볕 쬐며 '세로토닌' 켜기우리 뇌에는 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌(Serotonin)이 있습니다. 이 세로토닌은 감정을 조절하고..

천연 소염진통제 커큐민 효능과 흡수율 올리는 팁 안녕하세요.건강 다온🥬입니다. 이유 없이 몸이 늘 찌푸둥하고 피곤하신가요? 피부에 자꾸 트러블이 올라오거나 다이어트를 열심히 해도 유독 뱃살이 빠지지 않는다면, 현재 내 몸속에 '만성 염증'이 가득 차 있다는 신호일 수 있습니다. 만성 염증은 세포 노화를 촉진하고 당뇨, 고혈압, 암까지 유발하는 만병의 근원인데요.오늘은 타임지가 선정한 세계 3대 항염증 식품 중 하나인 강황 속 황금빛 영양소, '커큐민(Curcumin)'의 놀라운 효능과 똑똑한 섭취법을 소개해 드리겠습니다.① 세포를 살리는 커큐민의 핵심 효능 4가지부작용 없는 천연 아스피린: 강력한 항염 및 통증 완화커큐민은 몸속에서 염증을 일으키는 매개 물질(NF-kB, COX-2 등)을 차단하는 능력이 매우 뛰어납니다. 시판되는 소염진통제(아스피린..

위고비 능가하는? 비만치료제 마운자로 효능 효과, 부작용과 주사 방법 총정리 ⁕ 참고용으로만 사용하시길 바랍니다. 의학적인 자문과 진단은 전문가에게 상담하세요.안녕하세요.건강 다온🥬입니다.얼마 전 전 세계를 뜨겁게 달궜던 일론 머스크의 다이어트 비결, '위고비'를 기억하시나요? 주사만 맞으면 살이 빠진다는 소식에 품절 대란까지 일어났었는데요.그런데 의학계에서는 이 위고비를 능가하는 '역대급 게임 체인저'가 등장했다며 연일 들썩이고 있습니다. 바로 글로벌 제약사 일라이 릴리가 개발한 '마운자로(Mounjaro) 입니다. 식욕 억제를 넘어 우리 몸의 대사 시스템 자체를 개선해 준다는 마운자로는 정확히 어떤 약이고, 왜 이토록 찬사를 받고 있는지 효능부터 부작용, 주의사항까지 낱낱이 파헤쳐 드리겠습니다.① 마운자로란 무엇인가요?마운자로는 본래 성인 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 ..

눈밑 떨림 원인, 마그네슘 효능과 부작용 없는 영양제 고르는 법 ⁕ 참고용으로만 사용하시길 바랍니다. 의학적인 자문과 진단은 전문가에게 상담하세요.안녕하세요.건강 다온🥬입니다.최근 들어 "눈 밑이 파르르 떨리거나", "자다가 다리에 쥐가 나서 깬 적"이 있으신가요? 아니면 유독 피로가 풀리지 않고 밤에 잠을 잘 이루지 못하시나요?만약 이런 증상들을 겪고 있다면 우리 몸이 '마그네슘(Magnesium)'이 부족하다고 보내는 강력한 SOS 신호일 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸속 300가지가 넘는 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄이지만, 현대인의 식습관과 스트레스로 인해 가장 결핍되기 쉬운 영양소이기도 합니다.오늘은 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 기적 같은 일을 하는지, 핵심 효능과 올바른 고르는 법까지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다!① 내 몸을 살리는 마그네슘의 핵심 효능..

이전 1 2 3 4 다음

티스토리툴바